Skip to main content

Elämäntapamuutos-kurssi Iisalmessa

Minä – tutkimusmatkalla hyvinvointiin

Elämäntapamuutos-kurssi työikäisille syövän sairastaneille tai syöpää sairastaville.

Iisalmen uimahallin kerhohuoneella
klo 17 – 19 keskiviikkoisin 4.9. alkaen
(joka toisen viikon keskiviikko)

Kurssilla pääset tutustumaan tai herättämään ehkä unohduksissa olleen kipinän terveellisempään elämään. Kurssin tarkoitus on parantaa Sinun omaa hyvinvointiasi ammattilaisen tuella.
Kurssin toteuttaa terveystieteiden maisteri Arto Komsi Pohjois-Savon Syöpäyhdistyksen, Suomen Syöpäyhdistyksen ja Iisalmen paikallisosaston kanssa yhteistyössä.

Kurssi koostuu neljästä teematapaamisesta:
– Liikunta (+ yleinen info kurssista)
– Liikuntaohjaus sekä haluttaessa kuntotestaus (vapaaehtoinen osallistuminen kuntotestaukseen)
– Ravitsemus
– Uni ja lepo sekä päihteet

Saavuthan puolta tuntia aikaisemmin paikalle, jotta ehdit nauttia pientä purtavaa ennen kurssin alkua tapaamiskerroilla 1, 3 ja 4.

Jokaisessa teemapäivässä annetaan osallistujille kotitehtäviä, joissa pohditaan ja kokeillaan teemaan liittyviä asioita.

Ilmoittautuminen kurssille 30.8. mennessä ja lisätietoja antaa
Arto Komsi, komsiarto@gmail.com, 040 865 0248

Original event page (opens in a new window)