Mindful Body -tunti Meri-Karinassa Event Details This event is running from 24 August 2023 until 30 November 2023. It is next occurring on 5 October 2023, 16:00. Time period: 24 August 2023 16:00 - 30 November 2023 16:00 Venue: Meri-Karinan hyvinvointikeskus Association: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Upcoming Dates: 05.10.2023 16:00 12.10.2023 16:00 19.10.2023 16:00 26.10.2023 16:00 02.11.2023 16:00 09.11.2023 16:00 16.11.2023 16:00 23.11.2023 16:00 30.11.2023 16:00 Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Mindful Body -metodi perustuu 12 eri teemaan, ja jokaisella tunnilla on oma psykologinen ja fysiologinen teemansa. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. Ohjaajana sairaanhoitaja Mia Kuusisto. Hinta: 10 €/kerta, Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenille 5 €/kerta. Tunti pidetään 24.8.–30.11. Tauko viikoilla 37, 38 ja 43. Original event page (opens in a new window)
