Events at: Meri-Karinan hyvinvointikeskus

–

Tervetuloa polskimaan Meri-Karinan hyvinvointikeskukseen yhdessä perheen kanssa! Uintivuoro on tarkoitettu infektioeristyksessä oleville perheille. Ilmoittauduthan vuorolle lähettämällä viestin osoitteeseen sykero@lssy.fi Uintivuorolle otetaan mukaan enintään viisi perhettä. Mikäli ilmoittautuneita perheitä on enemmän kuin viisi, paikat arvotaan ilmoittautuneiden kesken. Korjaattehan uimisen jälkeen lelut pois ja viettehän roskat roskikseen. Jotta uiminen olisi turvallista kaikille, uinteihin osallistutaan vain täysin terveinä. […]

–

Tervetuloa viettämään Sykerön infektioriskitöntä joulujuhlaa Meri-Karinaan! Juhla aloitetaan ruokailulla klo 13. Luvassa on jouluista ohjelmaa ja joulupukin vierailu. Ilmoittautuminen sähköpostitse sykero@lssy.fi viimeistään sunnuntaina 3.12. Ilmoittautuessasi kerrothan osallistujamäärän, lasten iät ja erityisruokavaliot. Muistattehan perua tulonne, jos teillä on merkkejä flunssasta tai muusta infektiosta.

–

Tunnetko yksinäisyyttä potilaan polullasi tai syöpään sairastuneen läheisenä? Koetko, ettei sinulla ole mahdollisuutta jakaa sairauden herättämiä tunteita ja kokemuksia toisen ihmisen kanssa? Olet lämpimästi tervetullut mukaan syksyllä 2023 toimintansa aloittaneeseen uuteen vertaistukiryhmään, joka on suunnattu kaikille syöpään sairastuneille ihmisille ja läheisille syöpädiagnoosiin, asuinpaikkaan tai ikään katsomatta! Vertaistukiryhmässä on lupa olla juuri niiden tunteiden äärellä, joiden […]

–

Koetko, ettei sinulla ole mahdollisuutta jakaa sairauden herättämiä tunteita ja kokemuksia toisen ihmisen kanssa? Tervetuloa mukaan vertaistukiryhmään, joka on suunnattu kaikille syöpään sairastuneille syöpädiagnoosiin tai ikään katsomatta! Vertaistukiryhmässä on lupa olla juuri niiden tunteiden äärellä, joiden aika on nyt. Ryhmä antaa mahdollisuuden kohdata toisia ja sanoittaa omaa kokemustaan, mutta ryhmässä on lupa olla myös hiljaa. […]

–

Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. Ohjaajana Mia Kuusisto. Tunnille on hyvä pukeutua rentoihin jumppavaatteisiin. Myös villasukat, vesipullo ja jumppamatto on suositeltava […]

–

Haluatko päästää irti jännityksestä, huolista ja arjen kiireestä? Äänimaljarentoutuksessa äänimaljojen lempeä värähtely johdattaa kehosi ja mielesi syvään rentoutumiseen. Unohda hetkeksi kaikki muu, tule äänimaljarentoutukseen ja voit vain olla ja keskittyä itseesi. Hinta: 10 €/kerta, Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenille 5 €/kerta. Tule mukaan myös rentoutusta edeltävälle Mindful Body -tunnille, joka pidetään klo 16.00–17.00. Tunnilla opitaan tulkitsemaan oman […]

–

Haluatko löytää elämääsi keinoja, joilla rauhoittaa oloasi? Käytkö ylikierroksilla tai onko pysähtyminen sinulle vaikeaa? Etsitkö helpotusta stressiin, matalaan mielialaan tai pitkäaikaisiin kiputiloihin? Arki voi tuntua usein stressaavalta ja elämäntahti kiireiseltä. Mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo voi auttaa löytämään tasapainoa vaikeidenkin elämäntilanteiden keskellä. Mindfulness-kurssilla vahvistetaan kehon ja mielen yhteistoimintaa sekä tietoista hyväksyvää läsnäoloa erilaisten harjoitteiden avulla. […]

–

Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. Ohjaajana Mia Kuusisto. Tunnille on hyvä pukeutua rentoihin jumppavaatteisiin. Myös villasukat, vesipullo ja jumppamatto on suositeltava […]

–

Kurssi on trakoitettu sinulle, joka olet sairastanut syövän ja olet palaamassa työelämään tai olet jo työelämässä. Sinulla on masennusta, uupumusta, ahdistusta tai kaipaat tukea mielen hyvinvointiin arjen keskellä. Haluat saada työkaluja pitkäkestoiseen hyvinvointiin positiivisen psykologian, liikunnan ja erilaisten rentoutusmenetelmien avulla. Kurssi tarjoaa sinulle tukea pitkäkestoiseen hyvinvointiin ja edistää mahdollisuuksiasi mielekkääseen elämään positiivisen psykologian avulla lisäämällä […]

–

Haluatko löytää elämääsi keinoja, joilla rauhoittaa oloasi? Käytkö ylikierroksilla tai onko pysähtyminen sinulle vaikeaa? Etsitkö helpotusta stressiin, matalaan mielialaan tai pitkäaikaisiin kiputiloihin? Arki voi tuntua usein stressaavalta ja elämäntahti kiireiseltä. Mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo voi auttaa löytämään tasapainoa vaikeidenkin elämäntilanteiden keskellä. Mindfulness-kurssilla vahvistetaan kehon ja mielen yhteistoimintaa sekä tietoista hyväksyvää läsnäoloa erilaisten harjoitteiden avulla. […]